Search results for "VDP::Medical disciplines: 700::Sports medicine: 850::Exercise techniques: 851"
showing 9 items of 9 documents
From heart-rate data to training quantification: a comparison of 3 methods of training-intensity analysis.
2014
Purpose:The authors directly compared 3 frequently used methods of heart-rate-based training-intensity-distribution (TID) quantification in a large sample of training sessions performed by elite endurance athletes.Methods:Twenty-nine elite cross-country skiers (16 male, 13 female; 25 ± 4 y; 70 ± 11 kg; 76 ± 7 mL · min−1 · kg−1 VO2max) conducted 570 training sessions during a ~14-d altitude-training camp. Three analysis methods were used: time in zone (TIZ), session goal (SG), and a hybrid session-goal/time-in-zone (SG/TIZ) approach. The proportion of training in zone 1, zone 2, and zone 3 was quantified using total training time or frequency of sessions, and simple conversion factors across…
Do elite endurance athletes report their training accurately?
2013
Purpose:The purpose of this study was to validate the accuracy of self-reported (SR) training duration and intensity distribution in elite endurance athletes.Methods:Twenty-four elite cross-country skiers (25 ± 4 y, 67.9 ± 9.88 kg, 75.9 ± 6.50 mL · min−1 · kg−1) SR all training sessions during an ~14-d altitude-training camp. Heart rate (HR) and some blood lactate measurements were collected during 466 training sessions. SR training was compared with recorded training duration from HR monitors, and SR intensity distribution was compared with expert analysis (EA) of all session data.Results:SR training was nearly perfectly correlated with recorded training duration (r = .99), but SR training…
Kjernestabilitetstrening og golfspilleres prestasjon : effekten av 9 uker med kjernestabilitetstrening på mannlige junior golfspilleres balanse og sv…
2012
Masteroppgave i idrettsvitenskap- Universitetet i Agder 2012 Hensikten med denne studien var å fastslå effekten av stabilitetstrening på godt presterende mannlige junior golfspilleres svinghastighet og balanse. Utvalget bestod av to grupper med mannlige junior golfspillere. Treningsgruppen (SET, n = 10) skulle da trene et spesielt komponert stabiltetstreningsprogram i 9 uker mens kontrollgruppen (CON, n = 10) skulle fortsette sin normale trening. Intervensjonsperioden ble lagt til golfspillernes «off-season». Treningsgruppen (SET) skulle gjennomføre 9 uker med stabilitetstrening 2 ganger i uka bestående av xx antall øvelser. Treningen ble lagt opp slik at øvelsene ble progressivt vanskelige…
Høyintensiv intervalltrening og adaptasjon : sammenligning av 3 intensitets- og varighets kombinasjoner matchet for "maksimal innsats"
2010
Masteroppgave i idrettsvitenskap Universitetet i Agder 2010 Hensikt: Denne studien sammenlikner treningseffekten av 3 forskjellige intervalltreningsprogrammer matchet ved ”isoanstrengelse” i tråd med typiske treningsøkter gjennomført av utholdenhetsutøvere. Effekten av treningsintervensjonene på maksimalt oksygenopptak (VO2peak), maksimal arbeidsbelastning (Wattpeak), arbeidsbelastning ved 4mM laktat (Watt4mM) og tid til utmattelse på 80% av Wattpeak (TTU80%) ble kvantifisert. Metode: 37 friske forsøkspersoner (VO2peak 52+6 ml•kg•min-1) i alderen 25-50 år med en ukentlig treningsmengde på 4-10 timer ble rekruttert til prosjektet. Alle hadde som mål å delta på lokale konkurranser. Forsøksper…
Adaptiv rehabiliteringsrobot, en ny kraftplattform for testing og trening av dynamisk balanse
2008
Masteroppgave i idrettsvitenskap - Universitetet i Agder 2008 Målet med dette studiet har vært å se på en ny plattform (adaptiv rehabiliteringsrobot) for testing og trening av dynamisk balanse. Studiet har bestått av en utviklingsprosess og en utprøving en prototype av plattformen. Det finnes i dag ingen fullgode metoder for måling av dynamisk balanse, så nye produkter er derfor svært spennende. Det var i alt 24 testpersoner (10 kvinner og 14 menn) med stor variasjon i treningsbakgrunn som ble testet på fire ulike tester. Statisk med øynene åpne, statisk med øynene lukket, dynamisk med øynene åpne og maks dynamisk balanse. Det har videre blitt sett på korrelasjonen mellom disse ulike balans…
Talentfull gjennom lek? Forholdet mellom uorganisert trening, selvregulert læring og trenerens talentvurdering blant unge norske fotballspillere
2015
Masteroppgave idrettsvitenskap- Universitetet i Agder, 2015 Denne tverrsnittstudien undersøkte forholdet mellom selvregulert læring, antall timer ustrukturert trening og trenerens talentvurdering hos unge norske fotballspillere. I tillegg ble forholdet mellom selvregulert læring og mengde ustrukturert trening studert. Tidligere forskning innen talentidentifikasjon har vist at mange av de beste akademiene i europeisk fotball ofte foretrekker spillere som tar ansvar for egen læring gjennom selvregulering og trener på egenhånd utenom organiserte treninger. Med tanke på disse funnene forventet vi de samme tendensene på vårt utvalg av 365 mannlige og 167 kvinnelige fotballspillere i alderen 13-2…
Is simple better? A methodical comparison of monitoring training load in well-trained cyclists
2015
Masteroppgave idrettsvitenskap- Universitetet i Agder, 2015 Background: Lack of a “gold-standard” for measuring training load (TL) makes it challenging for coaches and athletes to avoid over- or under-reaching during endurance training. Purpose: To describe physical and perceptual exertional demands of high intensity training (HIT) and explain variance in quantification of TL with use of Banister’s training impulse (BanTRIMP), session rating of perceived exertion (sRPE) and individualized training impulse (iTRIMP). Method: During 12 weeks, 12 well-trained male cyclists (VO2peak 60 ± 3 ml · kg-1 · min-1) completed 879 individual endurance training sessions including HIT-sessions; 4 x 16 min,…
Traditional versus functional strength training: effects on muscle strength and power in the elderly.
2012
Published versiom of an article in the journal:Journal of Aging and Physical Activity. Also available from Human Kinetics: http://http://journals.humankinetics.com/japa-back-issues/japa-volume-21-issue-1-january/traditional-versus-functional-strength-training-effects-on-muscle-strength-and-power-in-the-elderly The aim was to determine whether strength training with machines vs. functional strength training at 80% of one-repetition maximum improves muscle strength and power among the elderly. Sixty-three subjects (69.9 +/- 4.1 yr) were randomized to a high-power strength group (HPSG), a functional strength group (FSG), or a nonrandomized control group (CG). Data were collected using a force …
Developments in the biomechanics and equipment of Olympic cross-country skiers
2018
Source at: http://doi.org/10.3389/fphys.2018.00976 Here, our aim was to describe the major changes in cross-country (XC) skiing in recent decades, as well as potential future developments. XC skiing has been an Olympic event since the very first Winter Games in Chamonix, France, in 1924. Over the past decades, considerable developments in skiing techniques and improvements in equipment and track preparation have increased skiing speed. In contrast to the numerous investigations on the physiological determinants of successful performance, key biomechanical factors have been less explored. Today’s XC skier must master a wide range of speeds, terrains, and race distances and formats (e.g., dis…